La peur

Le plus grand des facteurs qui vous paralysent devant le problème est la peur. Cette peur de ne pas répondre ou de ne pas vous positionner adéquatement au problème, cette peur de perdre quelque chose, cette peur de vous adapter. Cette peur peut même vous entraîner à vouloir, à désirer échapper ou fuir le problème. Rappelez-vous que tout problème non approprié, non résolu reviendra dans votre vie sous une nouvelle facette avec le même message. « Ce n'est que lorsqu'on veut échapper à la situation que les troubles névrotiques apparaissent. » C'est de cette peur insupportable qui pousse bien des gens à consulter un professionnel de la psychologie.

le temps

Or, si vous savez que vous ne pouvez éviter les problèmes, comment, alors, éviter que ceux-ci vous tenaillent longtemps au risque de perdre une certaine efficacité opérationnelle ou organisationnelle? Il est trop facile de dire qu'il faut régler le problème aussitôt qu'il apparaît parce que je ne vous parle pas d'un problème extérieur à vous, mais bien ce qui se vit en vous. Dans un premier temps, il faut reconnaître ce problème et distinguer le fait et vos propres émotions puis le laisser vous parler en ressentant ce qui crée en vous l'émotion dérangeante amenant bien des fois un inconfort. C'est par une observation des ressentis en silence, en absence de la pensée, que vous serez en mesure d'écouter le message du problème. Ce message n'est pas livré nécessairement à l'intérieur de la minute de l'apparition du problème. Il vous faut juste vous donner l'espace et le temps de ressentir. Cette action éliminera la peur qui pourrait s'installer en vous. « Si l'on doit être libre de la peur, il faut être libre du temps. S'il n'y avait pas de temps, il n'y aurait pas de peur. »